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[성장 마인드셋 - 뇌 가소성/메타인지/아토믹 해빗/그릿] 뇌 가소성, 메타인지, 아토믹 해빗, 그릿의 공통점은 서로 다른 분야(신경과학, 인지심리학, 행동경제학, 성공심리학)에서 출발했지만, 결국 ​‘인간의 변화와 성장은 어떻게 일어나는가'라는 하나의 지점으로 수렴합니다.​1️ Neuroplasticity(뇌 가소성): 성장 가능성 ​- 뇌는 경험과 반복에 따라 실제로 구조가 바뀐다​반복 → 신경 연결 강화 → 능력 향상​그래서 습관과 노력은 실제로 뇌를 바꾼다는 과학적 근거가 됩니다.​2️ Metacognition(메타인지): 자기 인식- 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 능력​예:내가 지금 이해했는가? 공부 방법이 맞는가? 왜 실패했는가? 다음 전략은 무엇인가?실행방법- 주간리뷰, 실패 분석(자기평가), 학습전략 수정​즉, 성장을 올바른 방향으로 조절.. 2026. 4. 19.
<독서 리뷰> 『대화의 밀도』_류재언 나이가 들수록 좋은 대화에 목말라하는 나를 발견한다. 내 소중한 시간을 투자해서 무언가를 얻는다기 보다 대화가 끝난 후 헛헛함을 느끼며 후회하고 싶지 않았다.​그러기에 나는 요즘 대화, 어휘력 이런 활자가 써있으면 그냥 지나치지 못하고 훑어보았다.​이 책은 밀리에 서재에서 가벼운 생각으로 읽었는데 마음이 따뜻해졌다. 그래서 소장하고 싶어 구매하게 됐다.​저자의 삶에서 느낀 내용을 담담히 글로 적었을 뿐인데 나는 읽으면서 삶의 위로와 깊이가 느껴졌다.​가끔 친구들과 몇시간씩 웃고 떠들고 왔는데 집에 오는길에 발걸음이 무거울 때가 있었다. 나는 분명 대화를 많이 하고 온 거 같은데 속이 허하고 그 시간이 너무 아까웠고 왠지 속이 빈 껍데기로 노가리만 까다 온 느낌이랄가?​이 책을 읽으며 수많은 대화속에 그때.. 2026. 3. 27.
<독서 리뷰> 『이 지랄맞음이 쌓여 축제가 되겠지』_조승리 책의 제목이 눈에 띄어 구입한 책. 딱 보는 순간 제목이 마음에 들어 지나칠수가 없었다ㅠㅜ 삶이 힘들때면 ‘지랄맞네’ 하며 혼자말을 하곤 했는데 이 책을 보고 내용이 궁금해졌다. 책은 두껍지 않고 가볍게 읽기 좋으며 작가가 삶의 굴곡과 일상의 소란스러움을 특유의 단단하고도 유머러스한 시선으로 풀어낸 산문집이다.p.15지금 저 불꽃을 볼수 없다 해서 아쉽지는 않았다. 왜냐하면 나의 불꽃은 더 찬란하고 빛나기 때문이었다. 저자가 삶에서 마주한 온갖 '지랄맞은' 순간들을 기록하고 단순히 불운을 한탄하는 것이 아니라, 예상치 못한 사고, 관계의 피로함, 마음대로 되지 않는 일상 등 우리를 지치게 하는 모든 부정적인 에너지들을 '축제'를 위한 땔감으로 치환하는 과정을 보여준다. p.38‘극복’이라는 말처럼 오만한.. 2026. 3. 24.
국립중앙박물관 특별전 <우리들의 이순신>: 성웅을 넘어 인간 이순신을 마주하다 요즘 가장 핫한 전시죠, 국립중앙박물관에서 열리고 있는 특별전에 다녀왔습니다.광복 80주년과 이순신 장군 탄신 480주년을 기념해 열린 이번 전시는 '역대급'이라는 수식어가 아깝지 않을 만큼 압도적인 규모와 몰입감을 자랑합니다. 압도적인 몰입감, ‘승리의 바다’전시장 입구에 들어서자마자 거대한 파도 영상과 웅장한 사운드가 관람객을 맞이합니다. 또한 단순히 유물을 나열한 것이 아니라, 한산도대첩의 전략을 시각화한 미디어 아트가 정말 인상적이었어요. 학익진의 위용을 눈앞에서 보는 듯한 경험은 아이들도 어른들도 눈을 떼지 못하게 만듭니다.이번 전시의 하이라이트는 단연 국보 친필본입니다. 전쟁의 한복판에서 써 내려간 장군의 글씨를 직접 보니 묘한 전율이 느껴지더군요. 비가 퍼붓는 날의 우울함, 어머니를 향한.. 2026. 2. 27.
🍩 던킨 X 심슨 콜라보! 올겨울은 심슨 홈웨어로 박제 완료✨ 아들 학원 데려다주는 길에 던킨 매장을 지나가는데...​ 아뿔싸, 봐버리고 말았습니다. 입구부터 화려하게 장식된 심슨 콜라보의 자태를요! 그때부터 시작된 아들의 폭풍 보채기 공격... "엄마, 저건 사야 해! 꼭 사야 해!" 결국 저도 모르게 홀린 듯 매장 안으로 발걸음을 옮겼답니다. 😂🍩 도넛 라인업도 화려함 그 자체홈웨어 가격 맞추려고 골라 담은 도넛들도 어쩜 이렇게 귀여운지 몰라요.​- 마지 심슨 베리 필드: 마지 심슨의 파란 머리가 떠오르는 비주얼!- 허쉬 초코바 도넛: 진한 초코맛이 일품!- 코빨간 눈사람 & 올리브 츄이스티: 겨울 분위기 낭낭하죠? ⛄️​특히 마지 심슨이 그려진 종이 쇼핑백... 이거 진짜 너무 귀여워요! 한 번 쓰고 버리기엔 너무 아까워서 고이 모셔두고 싶은데, 딱히 쓸 .. 2025. 12. 23.
청계천 및 우이천 일대에서 개최하는 🏮 2025 서울빛초롱축제 올해 축제는 **"나의 빛, 우리의 꿈, 서울의 마법"**이라는 주제로 화려한 전통 한지 등(燈)과 미디어아트의 융합​을 통해 꽁꽁 얼어붙은 겨울 밤을 마법처럼 녹여줄 포인트들이 곳곳에 널려 있었다.​기간: 2025. 12. 12.(금) ~ 2026. 1. 4.(일)시간: 매일 18:00 ~ 22:00 (점등 시간)장소: 청계천 일대(청계광장~삼일교), 우이천 일대(우이교~수유교) 입장료: 무료! (누구나 가벼운 마음과 따뜻한 옷차림만 준비하세요)​✨ 역쉬~~~ 빛초롱 축제는 밤에 봐야 운치있고 멋있다!!너무나도 멋있는 한지등불에 귀찮음을 무릅쓰고 저녁때 나온 보람이 있었다 ㅎㅎ 포켓몬 덕후 소환! 'I LOVE 잉어킹' 🎏 이번 축제의 '귀여움' 담당이당! 폭포를 거슬러 올라가는 100마리의 잉어킹 .. 2025. 12. 23.

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